狗需要跑步嗎？獸醫推薦的 8 個技巧

狗是否適合跑步？

狗們在沙灘上奔跑、在院子裡追趕彼此或者和主人一起在步道上慢跑的影片是我們經常看到的，它們看起來玩得非常開心。所以，狗需要跑步，這對牠們來說有好處，對吧？其實，這要視乎狗的情況。在帶狗狗跑步之前，你需要考慮到狗的體型、健康狀況和品種。例如，法國鬥牛犬、哈巴狗和法國麥田犬等犬種由於面部結構問題，可能因為呼吸困難而覺得跑步會困難，相較於追逐球或追趕院子裡的孩子。年紀較大或有健康問題的寵物可能會感到跑步不舒服，或者牠們可能跟不上。對於幼犬和大型犬來說也存在著髖關節發育不良或骨骼損傷的風險。因此在開始進行跑步或訓練之前，請咨詢獸醫的意見。獸醫可以幫助你制定適合的計畫，並建議在增加寵物運動量時可能需要進行的調整。對於幼犬，獸醫可確保它們的生長板是否封閉，牠們是否可以安全地開始跑步。對於大丹這樣的大型犬種尤其重要。

跑步的重要性

身體鍛煉對保持狗的身體健康至關重要。它可以使它們的關節和肌肉保持柔軟和強壯。它還可以幫助它們保持健康體重，減少與肥胖相關的健康問題的風險。如果你注意到牠們在跑步後感到不舒服或僵硬，應該降低強度。和人一樣，狗的肌肉也需要逐步訓練。釋放過剩能量是幫助狗減輕焦慮和壓力的一個很好的方式。事實上當牠們運動時，身體會釋放出能改善牠們整體情緒和精神狀態的內啡肽。是的，運動使你的狗感到快樂！除了跑步的身體益處外，它還可以幫助改善狗的社交能力。當你帶狗跑步時，它們會遇到其他的跑步者和狗。這讓牠們可以和其他人交朋友，減少孤獨感和孤立感。社交良好的狗通常會有較少的行為問題，例如攻擊，因為牠們適應良好並且自信。最後跑步讓你的狗能夠體驗到新的景物、氣味和聲音，讓他們的思維保持活躍和警覺。

帶狗跑步的 8 個技巧

1. 慢慢開始。一旦你和獸醫確保運動跑步對你的狗有益，請慢慢開始。像人類一樣，如果狗的活動量不斷而迅速增加，牠們有受傷的風險。一個結合跑步和步行的計畫能給你和狗狗喘息和主動恢復的機會。 2. 在開始和狗一起跑步之前，先走幾分鐘的步行或慢跑。理解到你和狗都需要熱身運動，以幫助預防受傷。熱身運動的一部分可以包括讓狗嗅嗅周圍的環境，如此一來你就不需要停下來等待牠上廁所。 3. 選擇在小徑上跑步。由於柏油路對你和狗的關節來說可能會比較傷害，所以選擇小徑。泥土小徑對狗的腳掌和關節以及你自己的關節都更好。此外你的狗會享受小徑上的聲音、景色和氣味，勝過鄰里的道路和人行道。請確認公園規則，確認是否允許狗進入並且是否可以自由活動。在即將跑步的區域，確保理解一下可能會遇到哪些動物？有哪些可能會傷害或傷害到你的寵物？在森林或草地區域跑步時，保護你和你的寵物不受跳蚤和蟎蟲的侵害是很重要的。如果其中一個被蟎蟲咬了，請小心地將其移除並致電醫生或獸醫獲得進一步的指示。 4. 在跑步之前重新複習基本指令和訓練。在把狗作為跑步伴侶之前，牠們應該能夠在牽引帶上好好走路。牠們不應該拉扯或在你之前奔跑。你也不希望讓牠們沿途費力地嗅嗅和標記。另一個重要的指令是“放下”。你希望你的狗聽從並且不要吃到路上的任何東西，如路殺和垃圾。你的狗應該在指令下“坐下”和“待在原地”，以便在交通區域中可以安全無虞。如果你的狗訓練困難，你可能會想在帶牠們跑步之前聘請專業人士來幫忙訓練。 5. 需要休息。由於狗無法告訴你牠們口渴了，所以每隔 10 到 15 分鐘停下來喝水是很重要的，尤其是在夏天。過一段時間後，你將更好地理解你的狗需要多少水。 6. 避免在高溫下跑步。由於人類沒有毛髮且能出汗，我們不容易像犬類那樣容易過熱。避免在中午過後或溫度較高時和寵物一起跑步。此外記住沙灘、柏油路和黑色地面會燙傷狗的腳掌。你可以把手放在地面上約 10 秒鐘來評估跑步地面是否太熱。如果對你來說感知熱的話，對你的寵物也是一樣。我們建議你找一個陰涼的地方來跑步。 7. 監控你的狗在跑步時。請注意狗是否過度勞累或中暑。過度喘息或流口水的徵兆意味著你的狗需要休息，所以讓牠停下來喘口氣。如果牠們中暑，給牠們喝點室溫或涼水。你還可以在牠們身上倒些水，用來降溫。但是在運動中或運動後，不要讓牠們喝太多水或喝得太快。大量攝入空氣可能會引起腸胃脹氣。如果狗停下來並拒絕移動，請不要強迫牠們繼續。虛弱、嘔吐和暗紅色的牙齦是中暑的徵兆。你應該盡力逐步降低狗的體溫，將牠們潮濕後，放在通風良好的陰涼地方，同時盡快前往急獸醫診所。 8. 指定便便區。在跑步之前和之後，讓你的毛茸茸的朋友有機會方便。帶牠去同一個地方，最終，牠們會在指令下大小便。別忘了帶上便便袋，照顧好你的寵物後顧之忱。

結論

現在你知道了和狗一起跑步的好處，希望你的狗也知道如何在牽引帶上跑步，那麼你就有了忠實的跑步伴侶，一個看到牠的跑步牽引帶時會興奮地吠叫和擺動尾巴的伴侶。然而我們建議你在諮詢獸醫的意見後做出這個決定。 來源： - https://vcahospitals.com/know-your-pet/heat-stroke-in-dogs - https://k9topcoat.com/exercise-benefits-for-your-dogs-health/ - https://vcahospitals.com/know-your-pet/running-with-your-dog - https://www.health.com/pets/running-with-your-dog-17-dos-and-donts 特約圖片來源：Sergey Nivens, Shutterstock 文：Nicole Cosgrove 寵物專家&首席編輯 Nicole 是 3 隻被她拯救的動物的堂堂寵物媽媽，有一隻來自緬甸的貓咪 Baby、一隻來自紐西蘭的 Huntaway 狗 Rosa 和一隻 Lab/Mastiff 混種狗 Mac。Nicole 是一位加拿大移民，現在與她的紐西蘭丈夫和新生嬰兒女兒生活在一片綠意盎然的森林土地上。她對所有形狀和大小的動物都有強烈的愛（尤其喜歡不同種類之間的友誼），並希望與全球的寵物愛好者分享她的動物知識和其他專家的知識。... Read more

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