貓可以喝燕麥奶嗎?探討健康與安全性

  • 2023/9/28 上午 02:03:16

可飲用燕麥奶嗎?健康安全性解說

燕麥奶

燕麥奶這種植物性奶類正在成為取代牛奶的流行選擇,因此越來越多的人在家裡使用它們。如果你是喜歡給喝牛奶的人,你可能想知道燕麥奶是否是一種比乳制品更好且可能更安全的替代品。毫無疑問,有些喜歡喝牛奶,但植物性替代品對你的是否安全呢?燕麥奶在適量的情況下對是安全的。本文將為您提供關於是否可以安全飲用燕麥奶以及燕麥奶健康程度的所有答案。

燕麥奶是否安全飲用?

是的,燕麥奶來說是安全的飲品,且對於對乳糖敏感的來說它可能是比乳制品更好的選擇。這是因為燕麥奶不含任何乳糖,並且用於製作這款奶的少量配料並不是非常不健康。大多數在斷奶後就不耐受乳糖了,而乳糖在乳制品中自然存在。

這使得燕麥奶對於一些來說是一個更好的選擇,因為它含有相對容易消化且許多都能耐受的成分。然而與牛奶相比,它似乎具有較少的營養益處。請避免餵食含有新增糖、有風險的防腐劑和新增鹽的燕麥奶,因為這對健康不利。始終複查您計劃餵食的任何人類食物的標籤,以檢查是否含有可能不健康的成分。

您可以適量地給喂食一到兩湯匙的無糖或自製燕麥奶。請記住,是肉食性動物,從以肉為主的飲食中獲益,因此燕麥奶不應該成為其日常飲食中的大部分或固定部分。

植物性奶類和乳制奶對的比較

有各種植物性奶類,如燕麥奶、杏仁奶、米奶和豆漿,它們都不含乳糖且不含乳制品。然而也有無乳糖的乳制奶,這使它成為乳糖不耐受的的較好選擇。只有在經過獸醫師的指導並無不良健康影響的情況下,可以飲用植物性和乳制的奶類。然而無論是哪種形式的奶,都不是飲食的必需部分(斷奶後),只應視為偶爾的待遇。

在營養方面,乳制奶具有稍微更高的營養價值,並富含更多種類的維生素和礦物質。與此相比,燕麥奶等植物性奶類也含有豐富的維生素和礦物質,這些對可能有益,而且燕麥奶富含纖維,低鈉。某些可能難以消化某些植物性奶,但在常規情況下,能夠消化少量的乳制奶,或者反之。大多數喝少量乳制品不會出現問題,但對乳糖不耐受的來說在山羊奶和牛奶中發現的乳糖消化不良可能導致的胃腸不適,如脹氣、腹痛或腹瀉。小在斷奶之前會飲用母乳,但一旦小開始不再依賴於喝母乳來維持生活,他們就會減少消化酶(乳糖酶)的分泌。因此當乳糖酶過少時,飲用含有乳糖的乳制品的將難以消化乳制奶。對於不含乳糖且具有相對易於消化成分的植物性奶類,很少出現消化困難。然而每只可能會因其食物過敏或食物敏感性而產生不同的反應。

燕麥奶健康程度

大多數商店購買的燕麥奶是水、普通燕麥片、防腐劑、少量鹽和糖(例如甜味版)的混合物。如果使用無麩質燕麥製成,燕麥奶就不含有麩質。儘管燕麥本身對不壞,但這并不意味著它們對肉食性動物來說是最健康或營養價值最高的食物。應該從均衡的肉食飲食中獲得大部分營養,而不是從燕麥奶中。

燕麥是纖維和維生素 A、B6、鉀、鎂、菸酸的良好來源,這些對可能有益。您可以自製燕麥奶,也可以為購買商店的燕麥奶。在這種情況下,最好的選擇是為自製燕麥奶,因為您將知道配方中包含的所有成分。這樣可以選擇只將水和普通燕麥片混合為製作,可以排除像鹽和糖這樣不需要的成分。如果您打算為購買燕麥奶,請選擇不含新增鹽的無糖版本。

此外燕麥奶低脂肪,且蛋白質含量比許多植物性奶類更高。雖然不需要飲食中的奶,但如果您想偶爾讓他們享用,燕麥奶可以是一個很好的選擇。對於對穀物過敏的,不應給予燕麥奶,因為燕麥屬於穀物類。

需要喝牛奶嗎?

數十年來,在插圖、廣告和電影中,經常描繪從碟子中喝牛奶,這使得許多主人相信牛奶對來說是必需品。事實是不需要在飲食中加入牛奶,無論是植物性還是乳制的。您可能認為牛奶比水更能幫助保持水分,因此牛奶可以作為替代品,但這並不是一個好主意。給一碟牛奶不應該取代它們攝取的水分,對來說乾淨新鮮的水是最佳的水源。如果經常給牛奶,很多會變得依賴喝牛奶而不是喝水,而這對而言並不是一個好習慣。除非您的健康問題,且您的的獸醫建議使用牛奶引誘它們喝水,否則水應該是的主要水源。

如果您計劃給喂食燕麥奶,它不應取代的新鮮水碗。

結論

除非您的對穀物過敏,否則燕麥奶對其來說是完全安全的,但在適度的情況下飲用。自家製燕麥奶可以確保成分的安全性,因為某些商店購買的燕麥奶中的鹽和糖對健康並不有利。如果您的因乳糖不耐症而難以消化乳制奶,您可以在獸醫師的指導下將其轉換為燕麥奶作為待遇。低鈉、低脂肪和高纖維含量也可能吸引那些希望給偶爾飲用健康且不含乳糖的牛奶的主人。

來源:
1. “Feeding Your Cat” Healthline
2. Oats “Can Cats Drink Milk?”
3. “Are Cats Allowed To Drink Milk? – Hastings Veterinary Hospital”

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